Online Stress-Kurs für Angestellte in Sozial- und Pflegeberufen

Wie Sie Druck, Stress und Sorgen besiegen und in 6 Wochen Ihr Stresslevel halbieren

Für wen ist dieses Programm geeignet?

Wenn Sie unter Stress und/oder Überforderung leiden und körperliche, emotionale und psychische Leiden dadurch verspüren.
Wenn Sie täglich Leistungsdruck, Zeit- und Erfolgsdruck sowie einer Informationsüberflutung ausgesetzt sind.
Wenn Sie sich oft Sorgen machen und viel Multitasking betreiben.
Wenn Sie sich gefangen und machtlos fühlen.
Wenn Sie all das verändern wollen.

Wobei hilft dieser Kurs?

Er hilft Ihnen entspannter und erholter zu sein.
Sie schlafen besser und sind gelassener im beruflichen und privaten Alltag.
Sie sind körperlich, emotional und mental ausgeglichener.
Sie fühlen sich leichter und unbeschwerter.
Sie sind zufriedener mit sich selbst und mit anderen.
Sie reagieren souveräner in herausfordernden Situationen.

Was unsere Kunden zum Coaching sagen

Das Ziel

Leistungsfähigkeit, Souveränität und Wohlbefinden steigern

Das Problem

Überforderung durch Ihren privaten oder beruflichen Alltag

Coaching-Dauer

Mindestens 6 Wochen; Höchstens 12 Wochen

Coaching-Format

Online

Das Kurs-Programm
Bei diesem hochwertigen Kurs handelt es sich um ein mehrwöchiges Programm, das aus einem umfangreichen Methodenkoffer und wöchentlichen bis zweiwöchentlichen Einzelcoachings besteht. Es hilft Ihnen aus der Überforderung herauszubrechen, Stress nachhaltig abzubauen und sich wieder aktiv und wohl zu fühlen.

Wie läuft der Kurs ab?
Wir werden mit einem 1:1-Coaching via Zoom beginnen und eine individuelle Lösungsstrategie vereinbaren. Sie erhalten Zugang zum umfangreichen Methodenkoffer „Selbst- und Stressmanagement“ und können ihn selbstständig und/oder in unseren Coachings durcharbeiten. In jedem Coaching analysieren wir Ihre Probleme, entwickeln eine Lösungsstrategie und halten die Ergebnisse beim nächsten Mal fest.

Für wen ist dieses Programm geeignet?
Wenn Sie unter Stress und/oder Überforderung leiden und körperliche, emotionale und psychische Leiden dadurch verspüren. Wenn Sie täglich Leistungsdruck, Zeit- und Erfolgsdruck ausgesetzt sind und sich mit mit Ihrem beruflichen und privaten Alltag überfordert fühlen. Wenn Sie sich oft Sorgen machen und viel Multitasking betreiben. Wenn Sie sich gefangen und machtlos fühlen. Wenn Sie all das verändern wollen.

Warum gibt es dieses Coaching-Programm?
In Interviews mit über 50 Fach- und Führungskräften aus verschiedenen Branchen stellte sich heraus, dass Stress und Überforderung sie krank und unglücklich macht. Gemeinsam mit diesen Menschen und durch mein Coaching-Wissen ist dieses Programm entstanden, um Ihre volle Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und das Wohlbefinden wiederherzustellen, das Sie verdient haben.

Das Coachingprogramm besteht aus Einzel- und Gruppencoachings, die Sie in Ihrer Situation unterstützen.
Außerdem gibt es einen Methodenkoffer mit den besten Methoden aus den Bereichen Zeit- & Aufgabenmanagement, Entspannungtechniken & Erholung, Motivation, Stressmanagement, Souveränität und gesunde Gewohnheiten

Die Coaching-Module

Der Methodenkoffer (Bilder anklicken)

Stress abbauen Methodenkoffer Bild 1

Stress abbauen Methodenkoffer Bild 2

Stress abbauen Methodenkoffer Bild 3

Stress abbauen Methodenkoffer Bild 4

So funktioniert es

Inhalt: Zahlreiche Videos und Dokumente mit umsetzbaren Stritt-für-Schritt-Anleitungen und wertvollen Übungen
Methoden: Sie lernen alle Methoden, die nötig sind, um ihr Stresslevel zu halbieren und gelassener sowie zufriedener zu sein
Gemeinschaft: In einer privaten Facebook/Whatsapp-Gruppe können Sie sich mit anderen Teilnehmenden austauschen und gegenseitig unterstützen
Coaching: nach Vereinbarung wöchentliche oder zweiwöchentliche Coaching-Sitzungen in denen Sie Ihre Anliegen, Probleme besprechen und Fragen stellen können
Umsetzung: Wir erinnern Sie an die Umsetzung Ihrer Aufgaben und bringen Sie somit verlässlich an Ihr Ziel
Unterstützung: Sie erhalten werktags auch spontan die Unterstützung, die Sie in akuten und herausfordernden Situationen benötigen

So können Sie sich anmelden:

Wenn Sie angestellte Fach- bzw. Führungskraft oder Unternehmer:in oder Selbstständig sind und unter Stress/Druck leiden können Sie sich unverbindlich und kostenlos anmelden.

Tragen Sie sich in dem untenstehenden Kalender ein und jemand aus unserem Team wird sich mit Ihnen via Zoom treffen, um festzustellen ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Wenn Sie Fragen haben, senden Sie eine E-Mail an mail@erkenntniswaerts.de.

Juni 2023