Stress abbauen einfach, schnell und bequem von zu Hause
Für Privatkund:innen
Wie Sie Leistungsdruck, Sorgen und Stress besiegen und in 6 Wochen Ihr Stresslevel halbieren
- Methoden im Umgang mit Stress lernen und umsetzen
- Sorgen und Ängste EINFACH überwinden
- Überforderung GEZIELT abbauen und verhindern
- Erholung und Regeneration planen & VERWIRKLICHEN
- Stress SCHNELL & NACHHALTIG bewältigen
- zufrieden, erholt und wohl fühlen
Für wen ist dieses Programm geeignet?
- Wenn Sie unter Stress und/oder Überforderung leiden und körperliche, emotionale und psychische Leiden dadurch verspüren.
- Wenn Sie täglich Leistungsdruck, Zeit- und Erfolgsdruck sowie einer Informationsüberflutung ausgesetzt sind.
- Wenn Sie sich oft Sorgen machen und viel Multitasking betreiben.
- Wenn Sie sich gefangen und machtlos fühlen.
- Wenn Sie all das verändern wollen.
Wobei hilft das Coaching?
- Es hilft Ihnen entspannter und erholter zu sein.
- Sie schlafen besser und sind gelassener im beruflichen und privaten Alltag.
- Sie sind körperlich, emotional und mental ausgeglichener.
- Sie fühlen sich leichter und unbeschwerter.
- Sie sind zufriedener mit sich selbst und mit anderen.
- Sie reagieren souveräner in herausfordernden Situationen.
Für Unternehmen
Wie Sie Stressbelastung, stressbedingte Ausfallkosten und Personalfluktuation verhindern und in 6 Wochen die Stresskompetenzen in Ihrem Unternehmen stärken
- Stresskompetenzen im Unternehmen aufbauen
- Reduzieren Sie stressbedingte Krankheitsausfälle und die damit verbundenen Kosten
- Verlieren Sie kein wertvolles Personal aufgrund von Stressbelastung / Depression / Burnout
- Sichern Sie die Arbeitsleistung und die Zuverlässigkeit des Personals
- Setzen Sie effektive Methoden im Unternehmen um
Für wen ist dieses Programm geeignet?
- Wenn Sie erste Hinweise für eine ernstzunehmende Stressbelastung im Unternehmen, der Abteilung oder im Team vermuten
- Wenn im Unternehmen/Abteilung/Team stressbedingte Ausfälle vorkommen und/oder sich häufen (z.B. Krankmeldungen)
- Wenn die Arbeitsleistung und die Zuverlässigkeit im Unternehmen/Abteilung/Team abnimmt und eine Trägheit oder Frust entstanden ist
- Wenn Fach- und Führungskräfte aufgrund von chronischem Stress. Arbeitsklima, Anforderungen, etc. das Unternehmen verlassen
- Ihnen durch die eben genannten Punkte hohe Personalausfallkosten entstehen und Sie etwas daran ändern wollen
Wobei hilft das Coaching-Programm?
- Wir führen eine Gefährungsanalyse durch und erkennen die Stressoren und Schwachpunkte
- Fach- und Führungskräften einen Online-Kurs mit 45-Minuten Einheiten zum Aufbau von Stresskompetenz absolvieren
- Jede Fach- und Führungskraft kann in einem Einzelcoaching eine individuelle Lösung für ihre Belastung entwickeln
- Ein ganzheitlicher Lösungsansatz bietet über 40 Methoden aus Stressmanagement, Zeitmanagement & Organisationsentwicklung
- Die Kosten durch stressbedingte Krankheitsausfälle, Personalabwanderung & -Neueinstellung werden durch wissenschaftlich fundierte Methoden reduziert
- Sie stabilisieren und steigern die Arbeitsleistung und Zuverlässigkeit, sowie die Gesundheit im Unternehmen
Sind Sie...
Was unsere Kunden zum Coaching sagen
Ein paar Worte zu mir.
Als Stress-Coach unterstütze ich Menschen, die unter Stress, Zeitdruck und Überforderung leiden dabei einfach, schnell und bequem von zu Hause aus wieder entspannt, kraftvoll und selbstbestimmt zu sein.
Ich bin selbst ein fantastisches Beispiel dafür durch welche Höhen und
Tiefen ein Mensch gehen kann. Mit Anfang 20 hatte ich mich in ein
Burnout-ähnliche Situation manövriert.
Heute weiß ich, dass Jeder und Jede einen guten Umgang mit Stress haben muss, um ein wirklich gutes, zufriedenes und erfüllendes Leben führen zu können.
Durch meine jahrelange Meditationserfahrung, ICF-Coach-Ausbildung und das fundierte Studium der Erwachsenenbildung, biete ich einen einzigartigen und einmaligen Kurs zum Stressabbau an.
Mehr zu meiner Person finden Sie in meiner CV.
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